Adresse
Horaires
La méditation fait partie intégrante de toutes les formes de yoga, elle est aussi un outil sur lequel s'est basée la sophrologie.
Dans notre environnement chaotique, notre rythme de vie effréné, elle est un moyen incontournable pour atteindre une paix mentale. Une pratique régulière augmente le bien-être mental, physique et spirituel.
Pourquoi faire une méditation en groupe ? Le groupe offre un engagement partagé, un espace où chacun peut se sentir encouragé et un cycle positif d'encouragement.
La méditation vous aidera à:
- réduire le stresse ressentir une plus grande clarté mentale
- résoudre les problèmes de dépression, d'anxiété, de douleurs chroniques...
- développer votre faculté de concentration et de penser de façon positive
La méditation s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus avancés. Quelque soit votre niveau, vous êtes le bienvenu aux séances.
Déroulement de la séance:
- Exercices de respirations pour amener le corps à méditer dans les meilleures conditions.
- Méditation en silence de 30 minutes.
Durée: 1h00
Tarif de la séance: 25 euros par personne
Dates: Tous les samedis de mai et juin à 9H00 à partir du 03 mai.
Inscriptions au plus tard, une semaine avant la date de la séance.